स्कीइंग खेल। खेल एक बहुत ही भावनात्मक गतिविधि है, इसलिए इसका बहुत महत्व है और शिक्षा में विशेष रूप से उच्च दक्षता है। शीतकालीन आउटडोर खेल और रिले दौड़

शेस्तोपालोवा स्वेतलाना
छात्रों के स्वास्थ्य को मजबूत करने का पाठ "स्की रिले दौड़"

विषय। स्की रिले

लक्ष्य: छात्र स्वास्थ्य में सुधार.

कार्य: गति, निपुणता, आंदोलनों की सटीकता विकसित करने के लिए; प्राप्त परिणामों से संतुष्टि की भावना का अनुभव करने के लिए खेल खेलने की इच्छा पैदा करना।

उपकरण: स्की, रंगीन झंडे।

पाठ प्रगति

मैं संगठन। पल

एक समतल मंच पर रास्ते बिछाए गए, बिछाए गए स्की ट्रैक. रास्ते के किनारों पर छोटे-छोटे रोलर्स बनाए जाते हैं, जिनमें रंगीन पानी भरा होता है। (आप गौचे के घोल का उपयोग कर सकते हैं).

द्वितीय। विषय का परिचय

छात्रों के लिएके दौरान आपको सुरक्षा नियमों की याद दिलाता है स्की रिले:

1. 3 - 4 मीटर की दूरी पर स्कीइंग करते समय अंतराल का निरीक्षण करें।

2. प्रारंभ करें रिले दौड़और जज के इशारे पर उन्हें खत्म करना जरूरी है।

3. प्रतियोगिता के नियमों का उल्लंघन न करें, जज के सभी आदेशों का कड़ाई से पालन करें।

4. प्रतिभागियों से टकराने से बचें रिले दौड़.

5. सामने न रखें स्की पोल्स.

तृतीय। मुख्य हिस्सा

रिले दौड़:

"रैखिक चौकी दौड़»

प्रत्येक प्रतिभागी ट्रैक के अंत तक स्की करता है, ध्वज के चारों ओर जाता है, फिर ट्रैक के साथ अपनी टीम में लौटता है, गुजरता है चौकी दौड़अगले खिलाड़ी के लिए, आदि। जिस टीम के खिलाड़ी पहले रन पूरा करते हैं वह जीत जाती है।

खिलाड़ियों को 4 - 6 लोगों की दो टीमों में विभाजित किया जाता है और एक समय में एक कॉलम में खड़े होते हैं। खेल रेफरी के संकेत पर शुरू होता है। पहले खिलाड़ी बिना स्टिक की मदद से 4 - 6 कदम चलते हैं और जड़ता से दोनों स्की पर ग्लाइड करते हैं। खिलाड़ियों के दाईं ओर एक झंडा लगाया। दूसरे खिलाड़ी उस स्थान से आगे बढ़ना शुरू करते हैं जहां पहले वाले झंडा लगाते हैं, आदि। जिस टीम के खिलाड़ी नियमों का पालन करते हुए आगे बढ़ जाते हैं, वह जीत जाती है।

"तेज़ स्कीइस चलनेवाला»

जज के संकेत पर, खिलाड़ी एक स्की पर चलते हैं, दूसरे पैर से धक्का देकर, फिनिश लाइन तक, झंडे द्वारा इंगित किया जाता है। फिनिश लाइन पर सबसे पहले पहुंचने वाले खिलाड़ी को विजेता माना जाता है। नियम खेल: रेफरी के संकेत पर ही खिलाड़ियों को आगे बढ़ने की अनुमति दी जाती है। यदि कोई खिलाड़ी स्की खो देता है, तो उसे इसे उस स्थान से जोड़ना चाहिए जहां उसने इसे खो दिया और आगे बढ़ना जारी रखा।

"मेरे पीछे!"

खिलाड़ी एक नेता चुनते हैं, एक के बाद एक बड़े घेरे में खड़े होते हैं और आगे बढ़ते हैं। चालक घेरे के पीछे है। जज के संकेत पर, ड्राइवर, सर्कल के चारों ओर घूमते हुए, किसी भी खिलाड़ी की स्की को छड़ी से छूता है, उसे अपने पीछे चलने के लिए आमंत्रित करता है। आमंत्रित खिलाड़ी, एक छड़ी को बर्फ में चिपका देता है (गहरा ताकि वह टिप न करे, सर्कल छोड़ देता है और ड्राइवर के पीछे चला जाता है। ड्राइवर अगले खिलाड़ी को उसी तरह आमंत्रित करता है, फिर दूसरा, आदि। वह सभी का नेतृत्व करता है। स्टिक्स के बीच कॉलम में खिलाड़ियों को आमंत्रित किया जाता है, फिर कॉलम को सर्कल से दूर ले जाता है और बोलता हे: "उसी स्थान पर!". खिलाड़ी सर्कल में जल्दी से अपनी स्टिक पर लौटने की कोशिश करते हैं। जो खिलाड़ी सबसे अंत में आता है वह ड्राइवर बन जाता है।

"खाली जगह"

एक ड्राइवर चुना जाता है और उसके लिए एक सीटी बजाई जाती है। खिलाड़ी एक समय में एक कॉलम में एक सर्कल में लाइन अप करते हैं। ड्राइवर सर्कल के बाहर है (स्की ट्रैक) . खिलाड़ी एक घेरे में चलते हैं। ड्राइवर, स्की पर चलते हुए, उसके समानांतर सर्कल के बाहर स्लाइड करता है और सीटी बजाते हुए, स्की को छूकर सर्कल में से एक को सलाम करता है। सीटी बजने पर खिलाड़ी रुक जाते हैं। ओसालिव, चालक मूल स्लिप के विपरीत दिशा में कदम रखते हुए मुड़ता है। नमकीन खिलाड़ी सर्कल छोड़ देता है, सर्कल में खिलाड़ियों के शुरुआती आंदोलन की दिशा में आगे बढ़ता है। उनमें से प्रत्येक जितनी जल्दी हो सके सर्कल के चारों ओर दौड़ना चाहता है और नमकीन द्वारा छोड़ी गई खाली जगह पर खड़ा होता है। समय पर नहीं लेनास्थान अग्रणी हो जाता है, एक सीटी प्राप्त करता है, और खेल उसी क्रम में जारी रहता है जैसे शुरुआत में, केवल खिलाड़ी, एक मोड़ बनाकर, विपरीत दिशा में आगे बढ़ते हैं। सर्कल में चलने वाले खिलाड़ियों के बीच की दूरी कम से कम तीन मीटर है।

चतुर्थ। नतीजा। विजेता का पुरस्कार समारोह।

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स्की पर आउटडोर खेल

"स्की पर शिकारी और बतख"।

खेल एक सीमित क्षेत्र में खेला जाता है, जिसके आगे यात्रा करना असंभव है। कई शिकारी चुने गए हैं, बाकी बत्तखें हैं। एक संकेत पर, साइट के चारों ओर बतख "तितर बितर" होते हैं। दूसरे संकेत पर, शिकारी "शिकार" करने के लिए निकल जाते हैं। एक खिलाड़ी गेंद को पकड़ रहा है। आप इसे मौके से ही फेंक सकते हैं। बाउंस हुई गेंद तक एक और खिलाड़ी ड्राइव करता है और इस जगह से गेंद फेंकता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक सभी बत्तखों को गोली नहीं मार दी जाती। नमकीन बतख साइट छोड़ देता है।

"सब कुछ जगह में है।"

यह खेल मध्य और वरिष्ठ विद्यालय की उम्र के बच्चों द्वारा सर्दियों में स्की पर आयोजित किया जाता है। यह केवल एक बड़े बर्फीले समाशोधन में खेला जा सकता है। प्रतिभागियों की संख्या - 5 से 40 लोगों तक। लाठी से खेलने वाले सभी स्कीयरों को एक बड़े घेरे में रखा जाता है, जिसका आकार प्रतिभागियों की संख्या पर निर्भर करता है। स्कीयर के बीच की दूरी 3-4 मीटर है एक प्रतिभागी चालक है। वह घेरे से दूर बिना डंडे के स्की पर खड़ा होता है। हर कोई धीरे-धीरे एक के बाद एक घेरे में चलता है। ड्राइवर उनके पास जाता है और अपनी पसंद से किसी को आमंत्रित करता है: "मेरे पीछे आओ!" आमंत्रित व्यक्ति लाठी को जगह में छोड़ देता है, उन्हें बर्फ में चिपका देता है, और चालक का अनुसरण करता है। इसलिए धीरे-धीरे ड्राइवर सभी स्कीयरों को आमंत्रित करता है, और वे एक-एक करके उसके पीछे एक कॉलम में चले जाते हैं। नेता स्तंभ को घेरे से दूर ले जाता है, जिस पर खिलाड़ियों की अटकी हुई छड़ें बनी रहती हैं। अचानक वह आज्ञा देता है: "सब कुछ जगह में है!" (या सीटी), और स्कीयर जल्दी से घेरे में लौट आते हैं और किसी भी अटकी हुई छड़ी को पकड़ लेते हैं। ड्राइवर भी किसी लाठी पर जगह बना लेता है। जो बिना लाठियों के रह जाता है वही नेता बन जाता है। नियम.1. आमंत्रण के बाद ही स्कीयर ड्राइवर का अनुसरण करते हैं। 2 कॉलम में ड्राइवर के पीछे जाने पर आप किसी को ओवरटेक नहीं कर सकते।

"सल्की"

इस गेम की मदद से, आप क्षेत्र को अच्छी तरह से कॉम्पैक्ट कर सकते हैं और इसे आगे के अभ्यासों के लिए तैयार कर सकते हैं।

खेल एक छोटे कोर्ट पर खेला जाता है, जैसे बास्केटबॉल कोर्ट। चालक निर्धारित है, और सभी छात्र साइट के चारों ओर बिखर जाते हैं। चालक भागने वालों पर काबू पाने की कोशिश करता है। आप केवल अपने हाथ से और केवल खिलाड़ी को ही नमक कर सकते हैं, न कि उसकी स्की या फोल्डर को। आप उन लोगों को भी नमक दे सकते हैं जो गिर गए हैं और जिनकी स्की उतर गई है। अगर ड्राइवर किसी को ताने मारता है, तो वह साधारण खिलाड़ी बन जाता है, और जिसे ताना मारा जाता है, वह ड्राइवर बन जाता है। वह अपना हाथ ऊपर उठाता है और फिर गाड़ी चलाना शुरू करता है। उस खिलाड़ी को जवाब देना असंभव है जो ड्राइवर था (एक निश्चित समय के लिए)।

यदि कई छात्र हैं, तो उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, लड़के और लड़कियां), जो एक ही साइट पर खेलेंगे, लेकिन एक-दूसरे से स्वतंत्र। सबसे पहले, खेल बिना छड़ियों के खेला जाता है, और जैसे ही स्की तकनीक में महारत हासिल की जाती है, लाठी के साथ।

"लोमड़ी का शिकार"

खेल एक सीमित क्षेत्र में खेला जाता है, जिसका आकार छात्रों की उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर चुना जाता है। यह एक स्कूल स्टेडियम, एक पार्क या उसका हिस्सा, एक वन क्षेत्र आदि हो सकता है। खेल स्कूली बच्चों के बीच सबसे बड़ी रुचि पैदा करता है जब यह किसी न किसी इलाके में होता है।

तीन या चार "लोमड़ियों" को चुनें या नियुक्त करें, जिन्हें भागने का समय दिया गया हो,

फिर बाकी सभी ("शिकारी") शिकार करने जाते हैं। लोमड़ी कहीं भाग या छिप सकती है। एक लोमड़ी जिसे टैग किया गया है उसे पकड़ा जाना माना जाता है। सभी पकड़े गए लोमड़ियों शिक्षक के पास इकट्ठा होते हैं। खेल के अंत में हर कोई उससे संपर्क करता है।

"का स्थान लेना"।

संतुष्ट। खिलाड़ी एक दुष्चक्र में एक दूसरे के पीछे 1.5 - 2 मीटर स्की पर चलते हैं। चालक विपरीत दिशा में सर्कल का अनुसरण करता है, "स्टॉप!" वह एक स्कीयर की छड़ी को छूता है और एक घेरे में तेज़ी से आगे बढ़ना जारी रखता है। एक संकेत पर, हर कोई रुक जाता है, और ड्राइवर द्वारा टैग किया गया खिलाड़ी, उसी दिशा में एक सर्कल में तेजी से दौड़ता है। हर कोई मुफ्त जगह लेने का प्रयास करता है। जिसके पास खाली जगह लेने का समय नहीं था वह ड्राइवर बन जाता है, खेल जारी रहता है। नियम। दौड़ते समय आप खिलाड़ियों के साथ हस्तक्षेप नहीं कर सकते।

"सोर के हमले"

खेल एक सीमित क्षेत्र में खेला जाता है। सबसे मजबूत प्रतिभागियों में से एक "शार्क" (नेता) चुना जाता है। अन्य सभी प्रतिभागियों (मछली) ने छड़ें उतार दीं, उन्हें साइट के केंद्र में रख दिया और बिखेर दिया। संकेत पर "शार्क" "मछली" पकड़ना शुरू कर देता है। जिसे "शार्क" काटता है वह "शार्क" बन जाता है। वह अपनी लाठी लेता है और "मछली" भी पकड़ने लगता है। खेल तब समाप्त होता है जब अंतिम "मछली" पकड़ी जाती है। सलामी खिलाड़ी केवल आपके हाथ से ही किया जा सकता है।

"लंबी दूरी पर पैदल चलना"

यह प्राथमिक विद्यालय में स्की कौशल का परीक्षण करने के लिए एक खेल है।

पाठ की शुरुआत में, शिक्षक छात्रों को सूचित करता है कि वे सभी बढ़ोतरी पर जा रहे हैं। बच्चों को एक अभियान पर आचरण के नियम समझाते हैं: एक समय में एक कॉलम में आगे बढ़ें, भागीदारों से आगे न निकलें, दूरी बनाए रखें, साथियों की मदद करें, ऊपर रहें। स्कीइंग करते समय, शिक्षक सामने होता है, और सबसे अधिक तैयार छात्र पीछे होता है। छात्रों की तैयारी को ध्यान में रखते हुए आंदोलन की गति का चयन किया जाता है। अभियान में भाग लेने वालों की आवाजाही का मार्ग अपरिचित स्थानों से होकर गुजरना चाहिए, अर्थात। जहां उचित पाठ आयोजित नहीं किया गया था। बच्चे ढीली बर्फ और स्की पटरियों पर चलते हैं, खाई, अवरोही और चढ़ाई को पार करते हैं, पेड़ों और अन्य बाधाओं से गुजरते हैं। आवंटित समय (पाठ) के अंत तक, सभी घर (स्कूल) लौट आते हैं।

"पहाड़ी पर सल्की"

यह खेल "सल्की" खेल के समान है, लेकिन यह एक पहाड़ी पर खेला जाता है। खेल का मुख्य उद्देश्य अवरोही, मोड़, स्टॉप और आरोही में सुधार करना है। प्रारंभ में, "सल्की ऑन द हिल" को बिना छड़ियों के बजाया जाता है, और जैसे ही स्कीइंग तकनीकों में महारत हासिल की जाती है, उन्हें लाठी से बजाया जाता है।

"एक गेंद के साथ सल्की"

खेल के लिए, लगभग 60 x 40 मीटर (उदाहरण के लिए, एक स्कूल फुटबॉल मैदान) के खेल के मैदान का उपयोग करें, साथ ही एक ही आकार की टेनिस या रबर की गेंद।

सभी प्रतिभागियों को दो समूहों में बांटा गया है। खिलाड़ियों का पहला समूह (भाग रहा है) कोर्ट के बाहर अंतिम पंक्ति के साथ स्थित है। दूसरे समूह (स्लेज) के खिलाड़ी स्की पोल को साइट के पीछे छोड़ देते हैं और साइट पर स्थित हो जाते हैं। शिक्षक या पहली टीम का कोई भी खिलाड़ी गेंद को कोर्ट में फेंकता है। यह थ्रो उन लोगों के लिए एक संकेत है जो स्कीइंग शुरू करने के लिए भाग जाते हैं। वे जल्दी से कोर्ट के भीतर विपरीत छोर की रेखा पर चले जाते हैं और उस रेखा को पार कर जाते हैं। टैग गेंद को उठाते हैं और जितना हो सके उतने भागने वाले खिलाड़ियों को हिट करने की कोशिश करते हैं। इस स्थिति में, गेंद को उस स्थान से फेंका जाता है जहाँ से उसे उठाया गया था। आप अपने हाथों में गेंद लेकर नहीं चल सकते। आप एक ही खिलाड़ी को कई बार नॉक आउट कर सकते हैं। भागने वालों का रास्ता रोकना और उन्हें हिरासत में लेना असंभव है। रनवे, भले ही वे खेल से हिट हो जाएं, बाहर न निकलें, बल्कि अपने रास्ते पर चलते रहें। सभी लुटेरे विपरीत रेखा को पार करने के बाद, टीमें स्थान बदलती हैं और खेल को दोहराती हैं। विरोधियों पर सबसे अधिक गेंदों वाली टीम जीतती है।

"पकड़ने वाले"

एक विशाल समाशोधन पर, एक स्की ट्रैक को एक सर्कल में रखा जाता है और इसे समान लंबाई के वर्गों में विभाजित किया जाता है और स्टार्ट लाइन को एक झंडे या टहनी से चिह्नित किया जाता है। खिलाड़ी प्रत्येक स्टार्ट लाइन पर एक खड़े होते हैं। एक सामान्य शुरुआत दी जाती है, खिलाड़ी, अधिकतम गति विकसित करते हुए, सामने चलने वाले स्कीयर को पकड़ने की कोशिश करते हैं और प्रतिद्वंद्वी की स्की के सिरों को अपनी स्की से छूते हैं। ऐसा होते ही जो पकड़ा गया वह खेल से बाहर हो जाता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि ट्रैक पर केवल एक स्कीयर नहीं रह जाता, जो विजेता बन जाता है।

"किस पेड़ की शाखाएँ कम होती हैं"

खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है और स्टार्ट लाइन पर दो कॉलम में खड़े हैं। प्रत्येक टीम के लिए, स्केटिंग स्लाइडिंग चरणों की संख्या की गणना करने के लिए एक न्यायाधीश नियुक्त किया जाता है। एक संकेत पर, कॉलम में पहली संख्या अपने हाथों से धक्का दिए बिना स्केटिंग करके फिनिश लाइन पर जाती है, नियंत्रण खंड पर जितना संभव हो उतना कदम उठाने की कोशिश कर रही है। फिर दूसरे, तीसरे, आदि के लिए एक आदेश दिया जाता है, टीम जीतती है, जिसने कुल मिलाकर स्केटिंग के लिए कम कदम उठाए, जिसे लाक्षणिक रूप से क्रिसमस ट्री की शाखाएँ कहा जाता है।

"स्की सेंटीपीड"

खिलाड़ियों की टीमें एक-एक करके एक कॉलम में स्टार्ट लाइन पर लाइन अप करती हैं। अग्रणी और अनुगामी टीम के खिलाड़ियों के पास दो स्की पोल होते हैं, बाकी स्कीयरों के पास एक-एक छड़ी होती है, उदाहरण के लिए, उनके दाहिने हाथ में। कॉलम में पहला एक छड़ी पर झुक जाता है (मान लें, बाएं) छड़ी, और दूसरी (दाईं ओर) छड़ी उसके बाद वाले को देता है, और वह इसे निचले सिरे से स्टॉप रिंग के सामने रखता है, और अपनी छड़ी को फैलाता है अगले खिलाड़ी आदि के लिए, यह एक ही टीम के स्टिक्स स्कीयर से जुड़ी एक श्रृंखला को बदल देता है।

कमांड पर, स्कीयर, बिना अलग हुए, किसी दिए गए स्की कोर्स में फिनिश लाइन पर जाते हैं। जिस टीम का निचला खिलाड़ी फिनिश लाइन पार करता है वह पहले जीतती है।

"रिले"

1. खिलाड़ियों को मात्रात्मक संरचना के अनुसार समान टीमों में बांटा गया है, प्रत्येक टीम के पास आगे और पीछे जाने के लिए दो समांतर स्की ट्रैक हैं।

कमांड मिलने पर, सामने वाले खिलाड़ी तेजी से फिनिश लाइन की ओर जाने और वापस लौटने की कोशिश करते हैं, ताकि बैटन को अपनी टीम के अगले सदस्य को हाथ से छूकर पास किया जा सके, इस तरह से, जब तक कि पूरी टीम इस तरह से नहीं कर लेती।

टीम जीतती है, सबसे पहले स्टार्ट लाइन को पार करने वाला आखिरी खिलाड़ी।

2. खिलाड़ियों को एक स्की पोल से धकेलते हुए एक स्की पर 15-20 मीटर की दूरी तय करनी होगी।

विजेता वह है जो पहले फिनिश लाइन पर आता है, बिना अपने फ्री पैर के बर्फ पर कदम रखे।

"इस लक्ष्य पर निशाना लगाओ।"

स्की के बाईं और दाईं ओर ढलान नीचे चला जाता है, लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं - एक बर्फ "महिला", एक छोटा कार्डबोर्ड ढाल, आदि। स्कूली बच्चे, बिना रुके उतरते हुए, उन्हें स्नोबॉल से मारना चाहिए। विजेता वह है जो 4-5 प्रयासों में सबसे अधिक हिट करता है। खेल टीमों के बीच भी खेला जा सकता है।

स्की सीखने में खेल।

लक्ष्य:
स्कीइंग के तरीकों में सुधार और मोटर गुणों का विकास।
कार्य:
सर्दियों के मौसम में ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव से छात्रों को परिचित कराना;
स्वतंत्र स्कीइंग की इच्छा को उत्तेजित करें;
छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता पैदा करना।

स्की प्रशिक्षण के पहले पाठ में, मैं अध्ययन किए जा रहे आंदोलन के तरीके का एक मोटर विचार बनाता हूं। फिर छात्र इसे पहले मौके पर, फिर चलते-फिरते करने की कोशिश करते हैं। पाठ के अंत में, मैं एक गेम या गेम टास्क देता हूं। अगले पाठों में मैं मोटर क्रिया को मजबूत करने और सुधारने के लिए खेल में लौटता हूं। एक खेल में व्यायाम करने की एकरसता पर काबू पाने के अलावा, बच्चे किसी विशेष समस्या को हल करने के लिए अपनी चेतना को सक्रिय रूप से जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, तीसरी कक्षा में मैं एक खेल कार्य देता हूं:

"30 मीटर (बिना लाठी के) के लिए कौन कम फिसलने वाले कदम उठाएगा।"

दोस्तों के पास दो समाधान हैं: तेज, मजबूत धक्का देकर दूरी तय करें या दूरी को दूर करें, जोर से धक्का दें, लेकिन स्लाइड्स का अधिकतम लाभ उठाएं। बच्चे स्वयं इसका उत्तर पाते हैं: मजबूत प्रतिकर्षण और स्लाइडिंग के अधिकतम उपयोग के साथ, स्लाइडिंग चरणों की संख्या कम होती है।

बाहरी खेलों में, जैसे कि स्पष्ट रूप से, छात्र कई कौशल और क्षमताएं प्राप्त करते हैं जो शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने की सुविधा प्रदान करते हैं। इसके अलावा, मोटर क्रिया के साथ परिचित होने के चरण में खेल में संरचनात्मक रूप से संबंधित आंदोलनों को इसके कार्यान्वयन में त्रुटियों को रोका जाता है। खेलों में, मोटर क्रियाओं को मोटर गुणों के विकास के साथ जोड़ा जाता है। और गठित कौशल लचीले होते हैं, बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होते हैं।

मैं सहकर्मियों को स्की प्रशिक्षण पाठ के लिए कई खेलों की पेशकश करता हूं.

"आप दो चरणों में कहाँ जा सकते हैं"

(स्लाइडिंग स्टेप के लिए)
स्की पर (स्टॉप तक) ग्लाइड का पूरी तरह से उपयोग करने की कोशिश करते हुए, सभी टीमों की पहली संख्या को शुरुआती लाइन से दो कदम उठाने चाहिए। दूसरे चरण के बाद स्कीयर जिस स्थान पर रुका, उस स्थान पर शिक्षक एक झंडा लगाता है। दूसरा प्रतिभागी शुरुआती लाइन से इस झंडे तक दौड़ता है और अपने दो कदम उठाता है। ध्वज को रोके गए दूसरे स्कीयर आदि के ब्रैकेट में ले जाया जाता है। विजेता वह टीम होती है जिसका झंडा सभी प्रतिभागियों के दो फिसलने वाले कदम उठाने के बाद सबसे आगे होता है।

"एक स्की पर"

(एक साथ स्टीपललेस रनिंग के लिए)।
खिलाड़ियों को समान टीमों में विभाजित किया जाता है और एक समय में एक कॉलम में लाइन अप किया जाता है, प्रत्येक शुरुआती लाइन पर एक स्की पर खड़ा होता है। 30 - 40 मीटर पर, एक टर्न लाइन को रेखांकित किया गया है (झंडे के साथ चिह्नित)। एक संकेत पर, टीम के सदस्य एक स्की पर स्लाइड करते हैं, लाठी से धकेलते हुए, लाइन में, मुड़ते हैं और वापस स्लाइड करते हैं, अगले खिलाड़ी को बैटन पास करते हैं। फिनिश लाइन पर पहुंचने वाली टीम पहले जीतती है।

"गेट्स के बीच सवारी"

(पिवोटिंग स्टॉप के लिए)
छात्र ढलान के शीर्ष पर लाइन लगाते हैं। ढलान से रोल-आउट पर दो क्यूब लगाए गए हैं। उनके बीच की दूरी 15-20 सेंटीमीटर है। छात्रों का कार्य एक जोर के साथ मुड़ना है ताकि स्की जो मोड़ नहीं लेती है, क्यूब्स के बीच से गुजरती है और उन्हें नीचे नहीं गिराती है। रोटेशन के कोण और फाटकों की संख्या को बदलकर कार्य को जटिल या सरल बनाया जा सकता है।

"लंबे मोती"

(हल ब्रेकिंग के लिए)
छात्र एक पंक्ति में ढलान के शीर्ष पर पंक्तिबद्ध होते हैं। उनका काम उतरते समय हल से अधिक से अधिक ब्रेक लगाना है। वंश के बाद, मोतियों की तरह निशान बने रहते हैं, और सबसे छोटे "मोतियों" वाले के पास "सबसे लंबे मोती" होंगे। विजेता वह छात्र है जो लंबाई में और "मोतियों" की संख्या में "सबसे लंबे मोतियों" को खींचने में कामयाब रहा।

"जिसके पास सीधी रेखा है"

(ब्रेक लगाना बंद करने के लिए)
छात्र ढलान के शीर्ष पर लाइन लगाते हैं। खिलाड़ियों का काम स्टॉप ब्रेकिंग करना है। उन खिलाड़ियों को चिह्नित करें, जो वंश के बाद, स्की से सीधी रेखा रखते हैं जो ब्रेक नहीं करता है। विकल्प: जोर से ब्रेक लगाने पर कौन आगे बढ़ेगा; जो जोर लगाकर ब्रेक लगाने के बाद तेजी से रुक जाता है।

"दोस्ताना जोड़े"

(ब्रेक लगाना बंद करने के लिए)
खिलाड़ी एक अच्छी तरह से तैयार ट्रैक पर ढलान के शीर्ष पर जोड़े में लाइन अप करते हैं। शीर्ष से 5 मीटर नीचे, स्की ट्रैक के बगल में, दोनों तरफ झंडे लगाए गए हैं। एक खिलाड़ी बाएं स्की ट्रैक पर अपने दाहिने स्की के साथ खड़ा होता है, दूसरा पास में स्थित होता है। दूसरा खिलाड़ी बाएं स्की के साथ दाएं स्की ट्रैक पर खड़ा होता है। खिलाड़ी हाथ मिलाते हैं। एक संकेत पर, युगल वंश शुरू करता है और, ध्वज को पार करते हुए, जोर से ब्रेक लगाता है - एक स्कीयर अपने दाहिने पैर के साथ, दूसरा अपने बाएं पैर के साथ, जहाँ तक संभव हो सवारी करने की कोशिश कर रहा है। जो जोड़ी सबसे दूर रोल करती है वह जीत जाती है। विकल्प: कौन सा जोड़ा सबसे करीब रहेगा।

"आहत न करें"

खिलाड़ियों को 2 मीटर के अंतराल के साथ एक पंक्ति में ढलान के शीर्ष पर बनाया गया है। प्रत्येक, अपने स्वयं के स्की ट्रैक के नीचे जा रहा है, तलाकशुदा स्की के बीच ट्रैक पर पड़ी वस्तु को छोड़ना चाहिए। बर्फ पर पड़ी किसी वस्तु के सामने स्की को सीधे विभाजित किया जाना चाहिए, फिर तुरंत कम किया जाना चाहिए। शिक्षक सर्वश्रेष्ठ स्कीयरों को चिन्हित करता है।

अधिग्रहीत कौशल की ताकत के प्रयास में, खेलों को व्यवस्थित रूप से दोहराना आवश्यक है। कुछ आवश्यकताओं का भी पालन किया जाना चाहिए: छात्रों के विकास और ताकत के स्तर के अनुसार, अध्ययन की गई मोटर क्रिया की संरचना के अनुसार सही ढंग से खेलों का चयन करें; खेल की सामग्री, उसके कार्यों और नियमों को स्पष्ट रूप से तैयार करें; खेल का परिणाम निर्धारित करते समय, न केवल गति, बल्कि कार्य की गुणवत्ता को भी ध्यान में रखें; धीरे-धीरे जाने-पहचाने खेलों से अपरिचित खेलों की ओर बढ़ें, सरल से जटिल की ओर।

कौन तेज है

लक्ष्य। दौड़ने की गति का विकास।
तैयारी। खिलाड़ियों को प्रति टीम 4-6 प्रतिभागियों की कई टीमों में बांटा गया है। किसी एक टीम के प्रतिभागी स्टार्ट लाइन पर एक लाइन में खड़े होते हैं। स्टार्ट लाइन से 100-200 मीटर की दूरी पर फिनिश लाइन खींची जाती है।
होल्डिंग। शिक्षक के संकेत पर, प्रारंभ में खड़े लोग फिनिश लाइन तक दौड़ते हैं। फिनिश लाइन को सबसे पहले पार करने वाले प्रतिभागी को टीम में सबसे मजबूत माना जाता है। सभी आदेश उसी तरह चलते हैं। फिर विजेता और प्रत्येक समूह में दूसरा, तीसरा और चौथा स्थान प्राप्त करने वाले एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं।
आप गेम को केवल एक सिग्नल पर शुरू कर सकते हैं, आप स्टार्ट लाइन के लिए नहीं खेल सकते।
खेल सर्दियों में स्की पर भी खेला जा सकता है, केवल पहले से, शुरुआत से लेकर फिनिश लाइन तक, प्रतिभागी एक दूसरे से 1.5-2 मीटर की दूरी पर टीम में लोगों की संख्या के अनुसार समानांतर स्की ट्रैक बिछाते हैं।

बिना डंडे के रिले

तैयारी। खिलाड़ियों को 2-3 टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम की सम और विषम संख्याएं 60-80 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के विपरीत खड़ी होती हैं आने वाले कॉलम के सामने, प्रारंभ लाइनों को झंडे के साथ चिह्नित किया जाता है।

खेल सामग्री। नेता के इशारे पर: "मार्च!" - समान संख्या क्रम में डंडे के बिना स्की पर आगे बढ़ते हैं, जितनी जल्दी हो सके विपरीत स्तंभ तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। वे बाईं ओर से विषम संख्या रेखा को पार करते हैं, जिसके बाद उनके साथी विपरीत दिशा में आगे बढ़ते हैं। जो दौड़ते हुए आते हैं वे स्तंभ के अंत में खड़े होते हैं। जिस टीम में अंतिम स्कीयर ने रन बनाए, वह रिले समाप्त करती है।

जो टीम टास्क को तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।

खेल के नियम: 1. नेता के संकेत पर खेल शुरू होता है। 2. रिले को समय से पहले शुरू नहीं करना चाहिए।

त्वरित ट्रावर्स

तैयारी। छड़ी की लंबाई की दूरी पर दो स्तंभों में स्कीयर बनाए जाते हैं। प्रत्येक कॉलम एक टीम है और इसकी गणना संख्यात्मक क्रम में की जाती है। नेता साइड में बैठ जाता है।

खेल सामग्री। नेता जोर से एक नंबर पर कॉल करता है। इस संख्या वाले दो खिलाड़ी तुरंत ट्रैक के बाहर कॉलम से बाहर निकल जाते हैं। बाकी खिलाड़ी शीर्ष गति से आगे बढ़ते हैं। एक तरफ कदम रखने वाला खिलाड़ी अपनी टीम को याद करता है, जो गति बढ़ाता है, और जैसे ही आखिरी स्कीयर उसके पास पहुंचता है, वह जल्दी से कॉलम के अंत में हो जाता है। उस टीम को एक अंक दिया जाता है जिसका खिलाड़ी सबसे पहले कॉलम के अंत में जगह लेता है। 1-2 मिनट के बाद, जब स्कीयर दूरी बराबर कर लेते हैं, तो नेता नंबरों पर कॉल करना जारी रखता है।

सबसे अधिक अंकों वाली टीम जीतती है।

खेल के नियम: 1. नेता के संकेत पर खेल शुरू होता है। 2. स्कीयर कहे जाने वाले नंबर सहेजे जाते हैं। 3. खेल समाप्त हो जाता है जब नेता द्वारा सभी नंबरों को एक बार (या दो बार) कॉल किया जाता है।

बर्फ में आउटडोर खेल को पकड़ें और स्पर्श करें

तैयारी। स्की पर टीमें (बिना डंडे के, बिना लाठियों के) साइट के विपरीत दिशा में एक दूसरे के सामने खड़ी होती हैं। उन्हें नाम दिए गए हैं।

खेल सामग्री। नेता उस व्यक्ति की ओर एक आदेश भेजता है जो अभी भी सीटी की प्रतीक्षा कर रहा है। जब शुरुआत में खड़ी टीम 5-6 मीटर दूर होती है, तो खेल का मेजबान एक सीटी देता है, जिसके अनुसार हमलावर घूमते हैं और अपने शहर की ओर भाग जाते हैं। विरोधी टीम के खिलाड़ी भागने वालों के पीछे दौड़ते हैं, अपनी छड़ी के सिरे को इस तरह से टैग किए गए खिलाड़ियों की स्की से छूने की कोशिश करते हैं, जिससे उनकी टीम को जीत का स्थान मिल जाता है। खेल दोहराया जाता है।

जो टीम सबसे अधिक अंक हासिल करती है वह जीत जाती है।

खेल के नियम: 1. नेता के संकेत पर खेल शुरू होता है। 2. प्रतिद्वंद्वी को छड़ी या स्की से छूना सुनिश्चित करें।

जंगल में रिले दौड़

तैयारी। नेता, प्रतिस्पर्धी टीमों (6-8 लोगों) का नेतृत्व करने वाले 2-3 स्कीयरों के साथ, जंगल में 2-3 किमी की दूरी चुनता है और पास में स्थित शुरुआत और समाप्ति के साथ। अग्रिम में, आपको टीमों की संख्या के अनुसार रिले रिबन तैयार करने की आवश्यकता होती है। खेल शुरू होने से पहले चयनित दूरी को लूप या अंक आठ के रूप में चिन्हित किया जाता है। ठीक है, अगर यह प्रतिभागियों से परिचित है। शुरुआत से पहले, टीमों के कप्तान, अपने विवेक से, खिलाड़ियों को पूरी दूरी पर रखते हैं ताकि उनमें से प्रत्येक 150-400 मीटर से अधिक की दूरी पर स्की न करे। तैयार स्कीयर रखे गए हैं। ये खंड दूसरों की तुलना में छोटे हो सकते हैं।

स्कीयर की टीम जो बैटन को शुरू से अंत तक तेजी से घुमाती है वह जीतती है।

खेल के नियम: 1. नेता के संकेत पर खेल शुरू होता है। 2. रिले-रिबन को बेल्ट से बांधा जाता है। 3. रास्ते में हारना टीम की हार के समान है। 4. खेल के तुरंत बाद, सभी प्रतिभागी एक स्थान पर एकत्रित होते हैं।

यूक्रेन के लोगों के खेल

10-13 आयु वर्ग के छात्रों के लिए खेल

बिल्ली की

एक खेल बिल्ली कीछोटे बच्चों के लिए उपयुक्त। खेल के लिए आपको आवश्यकता होगी: तीन से दस लोगों के खिलाड़ी, एक रूमाल से आंखों पर पट्टी, एक सीमित खेल का मैदान और 6 से 10 छड़ें, जो बिल्ली की.

खेल की शुरुआत में, एक ड्राइवर को चुना जाता है और उसकी आंखों पर पट्टी बांध दी जाती है। वे उसे अपने हाथों में बिल्ली की छड़ें देते हैं और दो खिलाड़ी उसे अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना और ड्राइव करना शुरू करते हैं, भ्रमित करने की कोशिश करते हैं, लैंडमार्क को नीचे गिराते हैं। फिर एस्कॉर्ट्स में से एक कहता है: "दो बिल्लियाँ रखो" और ड्राइवर को 2 छड़ें जमीन पर रखनी चाहिए। और इसलिए वे उसे तब तक भगाते हैं जब तक कि वह सारी लाठियाँ फैला न दे।
फिर वे उसे शुरुआती बिंदु पर लौटाते हैं, उसकी आँखों को खोलते हैं, और बिना किसी संकेत के उसे सभी बिल्लियों को ढूंढना और इकट्ठा करना होता है। सबसे अच्छा खिलाड़ी वह होगा जो बिना किसी संकेत के सभी स्टिक्स को सबसे तेजी से खोज लेगा। फिर अगला ड्राइवर चुना जाता है, और खेल फिर से शुरू होता है।
नियमों के मुताबिक ड्राइवर को प्लेइंग एरिया से बाहर नहीं ले जाया जा सकता।
आप उसे शब्दों से संकेत दे सकते हैं: गर्म, गर्म, ठंडा, ठंडा।
यदि खिलाड़ी लंबे समय तक आखिरी बिल्ली नहीं ढूंढ पाता है, तो उसे दिखाया जाता है, और वह हार जाता है।

रंग

खिलाड़ियों की संख्या: कोई भी

अतिरिक्त: नहीं

खिलाड़ी एक घेरे में हो जाते हैं। नेता आदेश देता है: "पीला स्पर्श करें, एक, दो, तीन!" खिलाड़ी जितनी जल्दी हो सके सर्कल में अन्य प्रतिभागियों की चीज़ (वस्तु, शरीर का हिस्सा) को पकड़ने की कोशिश करते हैं। जिसके पास समय नहीं था वह खेल छोड़ देता है। मेजबान फिर से आदेश दोहराता है, लेकिन एक नए रंग (ऑब्जेक्ट) के साथ। आखिरी बचा जीतता है।

बगला

वे एक ड्राइवर चुनते हैं - एक "बगुला"। बाकी "मेंढक" हैं। जबकि "बगुला" "सो रहा है" (खड़े होकर, आगे की ओर झुककर और अपने हाथों को सीधे पैरों पर टिकाकर), अन्य खिलाड़ी मेंढकों की हरकतों की नकल करते हुए बैठते हैं। अचानक, "बगुला" "जागता है", एक रोना देता है और "मेंढकों" को पकड़ना शुरू कर देता है। जो दागदार है वह "बगुले" की जगह लेता है।

"बगुला" लंबे कदमों के साथ "मेंढक" का पीछा करता है, लेकिन हमेशा सीधे पैरों पर (घुटनों को झुकाए बिना) और पैरों की पिंडलियों पर (कम से कम एक हाथ से) पकड़कर।

"मेंढक" अपने कूबड़ पर कूद कर "बगुले" से बच निकलते हैं। जो कोई भी अपनी पूरी ऊंचाई तक खड़ा हो जाता है या क्षेत्र से बाहर कूद जाता है वह "बगुला" बन जाता है।

धागा-सुई

सात या अधिक लोग खेलते हैं।

खेल प्रगति। वे एक ड्राइवर चुनते हैं - एक "सुई"। 3-4 लोग उससे जुड़ते हैं - एक "धागा"। बाकी को बेतरतीब ढंग से रखा गया है। "सुई" और "धागा" बनाने वाले खिलाड़ी हाथ मिलाते हैं, एक श्रृंखला बनाते हैं। आगे ड्राइवर है।
संगीत के लिए, "सुई" वस्तुओं और अन्य खिलाड़ियों के बीच चलती है, जिससे सबसे अप्रत्याशित मोड़, ज़िगज़ैग और "थ्रेड" को बिना हाथ खोले पथ को दोहराना चाहिए। एक खड़े खिलाड़ी के पीछे भागते हुए, एक स्ट्रिंग में आखिरी वाला उसे हाथ से पकड़कर दूर ले जा सकता है
जो लोग अपने हाथों को अनहुक करते हैं वे भुगतान करते हैं, और खेल के अंत में वे कार्यों को पूरा करते हैं।
प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर खेल 5-10 तक जाता है।

भेड़िया और बकरियां

प्रतिभागी हाथ जोड़कर एक श्रृंखला बनाते हैं - वे बकरियां हैं। आगे एक बकरी है। भेड़िये द्वारा उनका शिकार किया जाता है, लेकिन वह केवल आखिरी बकरी को ही पकड़ सकता है। बकरी उसे रोकने की कोशिश करती है, शावक को बंद कर देती है, और बाकी बकरियां अपने हाथों को छुड़ाए बिना उसका पीछा करती हैं।

भेड़िये ने बकरी को पकड़ लिया? वह उसे अपनी मांद में ले जाता है।

खेल समाप्त होता है जब भेड़िया सभी बच्चों को पकड़ लेता है

14-15 आयु वर्ग के छात्रों के लिए खेल

घंटी

खिलाड़ियों की संख्या: कम से कम 20-30 लोग

वैकल्पिक: चेकबॉक्स

खेल की शुरुआत से पहले, प्रतिभागियों में से एक बहुत से नेता बन जाता है, या, जैसा कि इस खेल में उसे "भाषा" कहने की प्रथा है। खेल के बाकी प्रतिभागी हाथ मिलाते हैं और एक वृत्त बनाते हैं, जो कि एक "घंटी" है, और गीत के साथ वे धीरे-धीरे एक वृत्त में या तो दाईं ओर या बाईं ओर चलना शुरू करते हैं। इस समय, चालक खिलाड़ियों के हाथों को अलग करने की कोशिश करता है, अर्थात "घंटी" को तोड़ता है और घेरे से बाहर निकल जाता है।

यदि वह पहली बार सफल नहीं हुआ, तो उसे दो और प्रयास करने का अधिकार है, जो सर्कल में सबसे कमजोर स्थानों को ढूंढता है। जैसे ही ड्राइवर घेरे से बाहर निकलने में कामयाब होता है, वह घेरे से 50 मीटर की दूरी पर रखे झंडे या रूमाल तक दौड़ना चाहता है, और घेरे में खड़ा हर कोई उसके पीछे दौड़ता है और उससे पहले उसे पिन करने की कोशिश करता है। झंडा पकड़ लेता है। यदि कोई ऐसा करने में कामयाब होता है, तो वह नेता बन जाता है, अर्थात "घंटी की जीभ", और सर्कल के केंद्र में जगह लेता है।

यदि ड्राइवर झंडे की ओर भागा और किसी ने उसे ताना नहीं मारा, तो वह अपने मूल स्थान पर लौट जाता है और खेल शुरू से जारी रहता है।

लंबा ओक

जमीन में एक आयताकार छेद खोदा जाता है, जिसकी चौड़ाई गेंद के व्यास से थोड़ी अधिक होती है। छेद के पार, इसके एक किनारे के करीब, वे एक छड़ी डालते हैं, और छड़ी पर - एक छोर पर अनुप्रस्थ पट्टी के साथ मजबूत लकड़ी का एक तख़्ता। तख़्त के इस सिरे पर एक छोटी रबर की गेंद रखी जाती है और छेद के नीचे तक उतारा जाता है। क्रॉस बार गेंद को सहारा देता है और उसे तख्ते से कूदने से रोकता है। बोर्ड का दूसरा सिरा ऊपर उठा हुआ है और छेद के ऊपर फैला हुआ है।

टॉस निर्धारित करता है कि गेंद को किक कौन करता है। जिसे पीटने का अधिकार मिला वह छेद के पास खड़ा हो गया, और खेल के बाकी प्रतिभागी अलग-अलग दिशाओं में एक निश्चित दूरी तक फैल गए। तख़्त के ऊपरी सिरे को डंडे से मारने से गेंद ऊपर उड़ जाती है। नेता को छोड़कर सभी खिलाड़ी उसे हवा में पकड़ने की कोशिश करते हैं। जो पकड़ता है वह पीटता है, और जो मारता है वह पकड़ने वालों के पास जाता है। यदि कोई गेंद को नहीं पकड़ता है, तो छेद के पास वाला फिर से हिट करता है। खेल में दस से पंद्रह बच्चे हिस्सा ले सकते हैं।

खेल के नियम. गेंद को पकड़ते समय आप एक दूसरे को धक्का नहीं दे सकते। जो बच्चा गेंद को हवा में पकड़ता है उसे अगली गेंद को हिट करने का अधिकार मिलता है।

143. टीम लुका-छिपी
टीम लुका-छिपी खेलने के लिए, खेल क्षेत्र की सीमाओं को सटीक रूप से स्थापित करना आवश्यक है। 10 लोगों या अधिक के खिलाड़ी। नियमों के अनुसार, सभी प्रतिभागियों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है, लगभग समान शक्ति के साथ, और एक प्रमुख मध्यस्थ का चयन किया जाता है।
मध्यस्थ लीडनियमों को लागू करना होगा, और ड्रॉ की मदद से तय करना होगा कि कौन सी टीम पहले छुपेगी। जो टीम तलाश करने निकली उसे ड्राइवर कहते हैं।
एक जगह भी चुनी जाती है, जो एक घोड़ा होगा। यह एक पेड़, एक बेंच, एक टेबल, एक बाड़, एक पत्थर आदि हो सकता है। ड्राइवरों की टीम घोड़े के पास इकट्ठा हो जाए और अपनी आंखें बंद कर ले, दूसरी टीम इस समय छिपी हुई है, मध्यस्थ नेता इस समय सभी को देख रहा है।
जैसे ही टीम छिपती है, वह एक संकेत देता है, और ड्राइविंग टीम उन लोगों की तलाश शुरू कर देती है जो एक ही समय में घोड़े को छिपाते और उसकी रखवाली करते हैं। छिपने वाली टीम को जल्दी और अधिमानतः चुपचाप घोड़े के पास जाना चाहिए और उसे पकड़ना चाहिए।
में कमांड लुका-छिपी, ड्राइवरों को छिपने वालों को पकड़ना और कलंकित करना चाहिए और कम से कम विरोधियों में से एक को घोड़े को तोड़ने और उसे छूने से रोकना चाहिए। अन्यथा, खेल खो जाएगा और सब कुछ फिर से शुरू हो जाएगा।
यदि ड्राइविंग टीम सभी विरोधियों को पकड़ लेती है, तो टीमें स्थान बदलती हैं और फिर से खेलती हैं।

एक गेंद के साथ सल्की

हम सभी को वास्तव में यह खेल पसंद आया, और "बाउंसर" के साथ सबसे प्रिय में से एक बन गया। इसमें जितने ज्यादा प्रतिभागी, उतना ही दिलचस्प। खेलने के लिए, आपको एक छोटी गेंद (लेकिन कठोर नहीं) और एक बड़े क्षेत्र की आवश्यकता होती है, अधिमानतः विभिन्न वस्तुओं के साथ जिसके चारों ओर आप दौड़ सकते हैं और छिप सकते हैं: एक घर, झाड़ियाँ, आदि। साइट की सीमाओं को निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। एक नेता नियुक्त किया जाता है ("पत्थर - कैंची - कागज" पर फेंक दिया जाता है)। जबकि ड्राइवर दस तक गिनता है, हर कोई बिखर जाता है। ड्राइवर का काम खेल में भाग लेने वालों में से एक को पकड़ना और उस पर गेंद फेंकना है। पीछा करने वाले और पीछा करने वाले के बीच की दूरी जितनी अधिक होगी, लक्ष्य को भेदने की संभावना उतनी ही कम होगी। गेंद को हिट करने वाला गेंद उठाता है, 10 तक गिना जाता है और अगले "पीड़ित" की तलाश में दौड़ता है।

145. हुसर्स, घोड़े की पीठ पर!

पी। इवानोव द्वारा कुप्यांस्क जिले में खार्कोव प्रांत में पिछली शताब्दी में दर्ज किया गया यह खेल आज तक विभिन्न संस्करणों में मौजूद है। 12-15 साल के 8 लड़के खेलते हैं। खेल में खिलाड़ी की कमर तक एक गेंद और 4 छड़ियों की आवश्यकता होती है।

चावल। 10 हुसर्स और घोड़े

विवरण. 2 मीटर की भुजा वाला एक वर्ग जमीन पर खींचा जाता है। बहुत से, उन्हें "घोड़ों" और "हुसारों" में विभाजित किया जाता है। चार लड़के वर्ग ("शहर") के कोनों पर खड़े होते हैं और घोड़ों को चित्रित करते हुए झुकते हैं, लाठी पर झुकते हैं। "हुसर्स" चिल्लाते हुए: "हुसर्स, घोड़े की पीठ पर!" - उन लोगों की पीठ के बल बैठें जो झुके हुए हैं और गेंद को एक दूसरे के क्रम में फेंकना शुरू करते हैं (चित्र 10)। यदि गेंद जमीन पर गिरे बिना तीन चक्कर लगाती है, तो "हुसर्स" अपने "घोड़ों" को बदल देते हैं और फिर से गेंद को एक सर्कल में फेंक देते हैं। यदि "हुसर्स" में से एक गेंद को जमीन पर गिराता है, तो वे सभी "घोड़ों" से कूद जाते हैं, "शहर" से भागने के लिए दौड़ पड़ते हैं, क्योंकि गिरी हुई गेंद को तुरंत खिलाड़ियों में से एक उठा लेता है "सवार" के तहत और उन्हें भागने की कोशिश करता है। यदि पीछा में फेंकी गई गेंद "हुसर्स" में से एक को छूती है, तो टीमें स्थान बदल देती हैं। यदि "हुसर्स" में से कोई भी छुआ नहीं जाता है, तो हर कोई अपने पूर्व स्थान लेता है और खेल दोहराया जाता है।

नियम.

1. "घोड़ों" को "सवार" के नीचे शांति से खड़ा होना चाहिए और गेंद को पकड़ने में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, अन्यथा गेंद का गिरना नहीं गिना जाता है।
2. भागने वाले "हुसर्स" को गेंद से मारने के लिए, वे इसे उस जगह से फेंक देते हैं जहां इसे उठाया गया था।

विविधता (यह 1945 में बसालेचेवका, गेसिंस्की जिले, विन्नित्सा क्षेत्र, ए। आई। कोलेस्निचेंको) के गाँव में दर्ज की गई थी। वे चरागाह पर, मैदान में या जंगल के किनारे पर खेलते हैं। जोड़े एक दूसरे से 5 मीटर या उससे अधिक की दूरी पर एक घेरे में बन जाते हैं। वे गेंद को घेरे में फेंकते हैं और घोड़े पर बैठे लोगों को पकड़ लेते हैं। जो गेंद को नहीं पकड़ता वह "घोड़ा" बन जाता है, और उसका पूर्व "घोड़ा" उसकी सवारी करता है। बाकी जोड़े नहीं बदलते।

उपकरण।चार छोटी गेंदें, प्रत्येक खिलाड़ी के लिए स्की।

विवरण।बच्चे एक पंक्ति में चार स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं। स्तंभ के आगे, एक दूसरे से 6-8 मीटर की दूरी पर, कई रेखाएँ खींची जाती हैं। कॉलम में सबसे पहले खड़े होने वालों में से प्रत्येक के हाथों में एक गेंद है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे दूर से अपनी गेंदें फेंकते हैं, यह देखते हुए कि कौन उन्हें सबसे दूर फेंकेगा। जिन लोगों ने गेंदों को फेंका, वे उनके पीछे स्की पर दौड़ते हैं और उन्हें दूसरे खिलाड़ियों को पास करते हैं, जबकि वे स्वयं स्तंभ के अंत में खड़े होते हैं।

सबसे अधिक गेंदों वाला कॉलम सबसे दूर की रेखा पर जीतता है।

एक स्की पर

उपकरण।खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक स्की और स्की पोल की एक जोड़ी।

विवरण।खेल में 4-5 लोग हिस्सा लेते हैं। वे एक स्की पर 15-20 मीटर चलते हैं, लाठी से धक्का देते हैं।

विजेता वह है जो तेजी से आता है, बिना बर्फ में एक बार भी पैर रखे।

कमला

उपकरण।खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के लिए स्की और स्की पोल।

विवरण।साइट पर स्टार्ट और फिनिश लाइनें चिह्नित हैं। उनके बीच की दूरी 20-25 मीटर है खिलाड़ियों को समूहों (प्रत्येक में 6-8 लोग) में बांटा गया है और एक समय में कॉलम में स्टार्ट लाइन पर लाइन अप किया गया है। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक स्की स्टिक होती है, जिसका मुक्त सिरा वह अपनी टीम के अगले खिलाड़ी को देता है, ताकि एक लंबी श्रृंखला प्राप्त हो सके - एक कैटरपिलर।

आदेश पर, सभी कैटरपिलर फिनिश लाइन पर जाने लगते हैं।

जिस टीम का कैटरपिलर पहले आता है वह जीत जाता है।

खाली जगह

उपकरण।खेल में प्रत्येक प्रतिभागी के लिए स्की डंडे के बिना स्की।

विवरण।खिलाड़ी ड्राइवर चुनते हैं। वे फिर एक वृत्त बनाते हैं और केंद्र की ओर मुंह करके दोनों हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखते हुए खड़े होते हैं। ड्राइवर हलकों के बाहर स्की पर दौड़ता है, खिलाड़ियों में से एक को अपने हाथ से छूता है, स्की करना जारी रखता है, और जिसे छुआ गया था उसे विपरीत दिशा में दौड़ना चाहिए। हर कोई सर्कल के चारों ओर दौड़ने की कोशिश करता है और जितनी जल्दी हो सके खाली जगह पर लौटता है। जिसके पास खाली सीट लेने का समय नहीं था वह ड्राइवर बन जाता है।

नियम।घेरे में घूमना मना है। सर्कल के चारों ओर दौड़ते हुए, आप खिलाड़ियों को छू नहीं सकते।

साहित्य:

• गोर्डीव ए.टी. बच्चों के खेल। पर्म, 1992।
• मिनस्किन ई.एम. जीपीए में खेल और मनोरंजन। एम।, 1980।
• शूरुखिना वी.के. भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य। एम।, 1980।
• याकोवलेव वी.जी. प्राथमिक विद्यालय में खेल। एम।, 1952।

यह भी देखें: स्लेजिंग गेम्स

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अतिथि (17:02:03 11/02/2019): गलत नियम